ecco due video con 115 eccellenti esercizi
Ciao a tutti.. quando tornate dalle ferie potete riprendere ad allenarvi individualmente, cercando di fare (se vi va) il maggior numero di esercizi possibile tra quelli che trovate nei due seguenti video.. non è necessario farli in sequenza.. sceglietene, ogni giorno, una decina che vi piacciono più degli altri.. e buon divertimento!!
Video n.1
Video n.2
..ah dimenticavo, quando vi allenate, fatelo con un iPod e con la vostra playlist preferita.. avrete mente libera e energia doppia!
Video n.3