Ballhandling

Per migliorare il trattamento di palla

ecco due video con 115 eccellenti esercizi

Ciao a tutti.. quando tornate dalle ferie potete riprendere ad allenarvi individualmente, cercando di fare (se vi va) il maggior numero di esercizi possibile tra quelli che trovate nei due seguenti video.. non è necessario farli in sequenza.. sceglietene, ogni giorno, una decina che vi piacciono più degli altri.. e buon divertimento!!

Video n.1

Video n.2

..ah dimenticavo, quando vi allenate, fatelo con un iPod e con la vostra playlist preferita.. avrete mente libera e energia doppia!

Video n.3

Partenze

Ciao Max, Luca e Marco

andranno a Varese a fare una nuova esperienza

Bilancio dei partenti davvero pesante da ammortizzare sia per gli Under 14 di Castronno che per gli Under 13 di Cavaria.. d'altra parte, volendo vedere il bicchiere mezzo pieno, potrei considerare la cosa come "spia" del buon livello tecnico raggiunto dai nostri ragazzi

partenti

Max Settimo -> Robur et Fides Varese (Under 14 Eccellenza)

Luca Rossetti -> Pall. Varese Whirlpool (Under 13 Eccellenza)

Marco Calzavara -> Pall. Varese Whirlpool (Under 13 Eccellenza)

Curiosità e news sui nuovi campi

Nuovi campi

news

Come noto il nuovo regolamento prevede la ritracciatura dei campi. Il costo dell'operazione è stato uniformato dalle varie ditte a 1.100€ + iva. La ritracciatura viene eseguita in un giorno e poi, per tre giorni, la palestra non potrà essere utilizzata. Verranno mantenute le colorazioni (già belle) dei nostri due campi per non alterare l'attrito nelle porzioni di campo interessate dalle modifiche. (immagine 1)

i due nuovi campi

nuova forma e dimensione dell'area

nuova linea dei 3 punti posta a 6.75 m da canestro

minore spazio in angolo per tirare da tre:

-> 90 cm ( a Castronno -> campo 28 x 15 ) (immagine 2)

-> 40 cm ( a Cavaria -> campo 26 x 14 ) (immagine 3)

com'è possibile?

infatti

13,50 (6,75 x 2) + 1,80 (0,90 x 2) = 15,30 m (in un campo largo 15 m)

13,50 (6,75 x 2) + 0,80 (0,40 x 2) = 14,30 m (in un campo largo 14 m)

dunque ecco la curiosità

in realtà non ci sarà più un arco dei tre punti sempre equidistante dal canestro.. ci saranno un arco + due corridoi laterali lunghi 2,99 m. Tali corridoi, inevitabilmente, non potranno trovarsi sempre PRECISAMENTE alla distanza giusta ma sempre CIRCA a tale distanza.